jem nie jem

Koniu i kultura w wypowiedziach to raczej do niego nie podobne . Panie Skerx dla mnie jedzenie nie jest przyjemnością. Od 2 lat nie wiem jak smakuje cukierek,pizza ,kebab i inne rzeczy właśnie na takie posiłki moge powiedzieć że to jest WIELKIE g****. Budząc zie rano wiem co będę jadł przez cały dzień i tak jest przez wszystkie dni w roku nie jem [...]

Koniu i kultura w wypowiedziach to raczej do niego nie podobne . Panie Skerx dla mnie jedzenie nie jest przyjemnością. Od 2 lat nie wiem jak smakuje cukierek,pizza ,kebab i inne rzeczy właśnie na takie posiłki moge powiedzieć że to jest WIELKIE g**** . Budząc zie rano wiem co będę jadł przez cały dzień i tak jest przez wszystkie dni w roku nie jem [...]

Super ze pomagasz ale fajnie by bylo jak bys umiał czytać. Nie jem ryb bo nie lubie raz 2 z oliwa nie mam szans robić obiadów ani kolacji. Chciałem o ocene bylo kilka posiłków i ostatni białkowy. Masła prawie wogóle nie używam a chleba typowo razowego nie lubię. A i zamierzam zmienić ClenBurexin na Thermo Stim dlatego tutaj dodałem. Mam też [...]

Gdy biegam nie odczuwam bólu może dlatego ,że grałem do nie dawna przez 7 lat w piłkę w klubie. Nie jem słodyczy, fast foodów nie pije kolorowych napoi tylko wodę Żywiec Zdrój Zdjęcia wrzucę po powrocie ze szkoły tak o 20/21:00 bo będzie miał kto zrobić zdjęcia. A i dzięki za poradę w sprawie odżywiania .

[...] zrobisz sylwete sto razy lepszą jak suchar typu damiany czy inny leszczu z tego forum. Wlewaj w siebie jedzenie ile można, ja teraz wszystko właściwie popijam, niczego nie jem normalnie, ale to działa, można sie przyzwyczaić. Powodzenia. PS Sam wróciłem z Anglii z pracy w której bardzo schudłem bo ciężko było jak cholera i w 3 tygodnie zrobiłem [...]

Ja nie jem chleba. Wiem ze omlet nie przywiera. Oliwa najlepiej znosi smazenie przeciez^^ S.M.P.A już wiem jak mogę zrobić żeby mieć 2 jajka na śniadanie w treningowy: Wcześniej / Nowy pomysł Płatki owsiane 100 / Płatki owsiane 100g Oliwa z oliwek 5g / Oliwa z oliwek 5g Jajka kurze całe 5g / Jajka kurze całe 5g Migdały 10g / ------ I po prostu jak [...]

nadrobisz w fazie NIE JEM

Witam serdecznie... wszystkich jestem tu po raz pierwszy... ale akurat wpadłam na temat o clenbuterolu ,z którym równiez miałam do czynienia... W każdym bądź razie ... u mnie nic nie skutkowało... byłam strasznie zdesperowana... (piszę to do wiadomości Pań , bo wiem ze zaglądają na to forum szukając porad jak stracić na wadze ) więc ja napisze [...]

4. A ta zasada jest najważniejsza- NIE JEM PO GODZINIE 18.00!! akurat ta zasada nie ma wiele wspólnego z racjonalnym odżywianiem

Twaróg na kolacje albo mięso w galarecie lub jajecznica to nie źródła białka? Ogolnie nie jem ptysi tylko wtedy raz myslisz ze tak latwo sie przestawić? Po woli jak musze coś słodkiego zjeść to wole 10g tłuszczu a nie 35.

Ja zaczynałem dawno temu ze swoją dietą tak, że np. w 1 dniu przerzuciłem się tylko na wodę i śniadanie według diety, potem dorzuciłem 2 posiłek i 3 i tak przestawiłem się całkowicie aż do tego stopnia, że nie jem słodyczy bo po prostu mam po nich wyrzuty sumienia :)

Juz tego nie jem :P. Zjadlem to dawno ale napisalem bo moze byc to przydatne. Napisałem, że wiem ze nie ma miejscowego spalanie tluszczu :) Najprosciej: -dodając te dwa treningi do planu -ograniczajac posilki wysoko tluszczowe, i zastepujac je takimi posilkami w ktorych jest duzo warzyw i wgle Czy tymi dwoma sposobami dam radę spalić tłuszcz [...]

Z jajami i serem nie mam problemu, ogólnie z produktami białkowymi pochodzenia zwierzęcego nie mam problemu. Ale mięsa w tym także i ryb nie jem. Pozdrawiam.

[...] olbrzymia (jak na moje zapotrzebowanie) ilosc kalorii, oczywiscie w postaci twarogu, ryzu brazowego, platkow owsianych, ryb, piersi, mleka i tym podobnych wynalazkow, nie jem NIGDY slodyczy, nie imprezuje, a i tak efekty o kant dupy rozbic... no nic, zostaje mi tylko redukcja bo NIE CIERPIE duzej ilosci tluszczu (jak mialem 5-10 lat bylem [...]

[...] Ale latwiej mi "cos zrobic" niz "powstrzymac sie od czegos" wiec trzymanie diety jest dla mnie obrzydliwie ciezkie. Tym bardziej ze mam tak ze albo nie jem albo sie obzeram... Jak nie daj Boze kupie litr lodow to zjadam litr lodow a nie maly kubeczek..... Wiec szukam jakis "przyspieszaczy" ale coraz bardziej [...]

[...] że nawet czesto mi się zdarza używać gotowych sosów lub podobnych dodatków. Myślisz, że to może mieć duże znaczenie w tym wypadku ? Dodam, że słodyczy czy chipsów nie jem prawie wgl ( baardzo rzadko ) Tylko jakieś jogurty owocowe, które chyba nie należą do produktów wysoko przetworzonych ? Zmieniony przez - avin w dniu 2018-04-22 10:06:43

mam mikrofalowke nie jem nic zimnego nie po to jest by stala nie uzywana co do placka to pomysle nad tym tylko musze sie naucZyc go robic ps jak ukrade czasem jajka z lodowki to mi chyba glowy nie urwia

[...] Wartość odżywcza: na 1kg/m: Kcal 4750. Białko: 175(zależy ile dasz białka serwatkowego WPC aby było bardziej stężałe) Tłuszcz: 1200 Węglowodany: 2800/2900. Bardzo dużo lecz to jest na kilogram, taki kilogram mi starcza na dobre 2 tygodnie, a nie jem sam bo cała rodzina się jeszcze naje. Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-08-14 08:58:08

[...] 1kg/m: Kcal 4750. Białko: 175(zależy ile dasz białka serwatkowego WPC aby było bardziej stężałe) Tłuszcz: 1200 Węglowodany: 2800/2900. Bardzo dużo lecz to jest na kilogram, taki kilogram mi starcza na dobre 2 tygodnie, a nie jem sam bo cała rodzina się jeszcze naje. Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-08-14 08:58:08 Zera ci się pomyliły ;-)

Próbowałem to zdrobic wcześniej, ale nie mieszkam w pl i niektóre produkty które jem nie ma ich na liście i wychodzą mi niedokładne dane to samo masz rozpisane po mojemu identycznie wszystko.